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急性胃肠炎对于我们来说是比较熟悉的一种肠胃疾病，而当半夜出现急性胃肠炎需要掌握一些自救的方法可以缓解病情，在生活当中如果出现急性胃肠炎可以通过催吐的方式来进行缓解，同时也需要多注意补水，尽量不要吃刺激性的食物，多让胃部休息。

急性肠炎发病非常突然，如果处理不当会造成严重的后果，自己在家可用下列几种应急方法：

一是刮痧，边缘光滑的汤匙或者铜钱沾麻油在脊柱两侧、肋间、胸骨、肘、膝窝等处，自上向下或背向胸前刮之先轻后重已出现红紫色出血点为度。

第二是应用针灸治疗，可以针灸交感神门、内关、中脘足三里、合谷等，还可自行在家适当的补充盐水以防脱水。

急性胃炎突发时的急救措施：

1、催吐：食物中毒引起的急性胃炎，在食物吃下去的时间在一到两小时内，要立即用手指压咽喉部催吐，以促使中毒食物尽快排出体外，病情严重者应及时送医治疗。

2、补水：因腹泻而引起的脱水应该及时给患者补水，即补充含适量盐分和水分的电解质盐溶液，以保证患者体内电解质的水分平衡。这就是突发急性胃肠炎的自救方法。

饮食不当导致的急性胃炎还需饮食来治疗，急性胃炎患者应该注意日常生活中的合理饮食原则。

1、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

2、让胃适度休息：美食当前适可而止，如多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；尽量减少吃糯米类制品、甜食类，以及含的饮料、烈酒，都是为胃“减负”的好方法。

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