大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一份冷面的热量，冷面的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下冷面的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一 般来说,冷面食的热量并不很高,每100 g面食含有约166大卡热量。

2、 冷面食是用荞麦面做成的,荞麦是一种粗纤维,能促进肠胃蠕动,促进消化,缓解便秘。

3、 另外,凉面中的淀粉含量很低,吃了之后并不会引起脂肪堆积导致发胖。

4、 冷面食吃后又吸收水分膨胀,可增加饱腹感,在吃面食时再配上鸡蛋、牛肉、黄瓜等,可补充每日所需营养。

5、 可以适量的吃一些凉面,作为减肥期间的主食。

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