大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡午觉有好处还是坏处，睡午觉的好处和坏处是什么?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡午觉的好处和坏处是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、益处:当然可以缓解疲倦的人到了中午就会觉得不舒服所以午睡能让恢复元气的同时还能让下午精力充沛。

2、坏:习惯养成了一定要睡要不下午肯定是没精打采的如果遇到紧急处理的事午觉可能会耽搁它还有午觉睡久了人更疲倦。

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