大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题提肛运动能壮阳吗?多久有效果，提肛运动可以壮阳吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、提肛运动是可以壮阳的。

2、通过做提肛运动可以锻炼尿道的括约肌，尿道的括约肌增强了就可以增强射精的力度。

3、还可以锻炼盆底的肌肉，包括直肠的括约肌，耻骨直肠肌等，当这些肌肉的力量增强了，神经的力度就会增加，就可以起到壮阳的作用。

4、提肛运动需要长期检查才有效果。

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