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1、一般情况下，不建议枸杞和茶叶一起泡。通常茶叶性寒，尤其是没有经过发酵的茶叶，里面的茶多酚具有解毒、凉血、败火的功效。而枸杞属于温补型药材，具有补血益气、排毒养颜的功效，两者冲泡在一起会发生冲突，在疗效上面会有一定的影响。同时茶叶里面含有很多具有吸附作用的鞣酸，能够吸收枸杞中的微量元素，减弱药效价值。

2、枸杞和茶叶可以分开冲泡，上午泡茶，可以提神醒脑、开胃助消化。茶叶可以和西洋参片或薄荷一起冲泡，具有养胃清火、清热利尿的效果。下午泡枸杞，可以消除肝火、抵御寒冷，有助于睡眠。同时枸杞还具有明目、滋阴的功效，可以选择和红枣或决明子一起冲泡，具有排毒养颜、延缓衰老、滋补肝肾的作用。

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