大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题养胃的日常食物，养胃的食谱有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下养胃的食谱有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

要养胃饮食是最好的方法,因为通过合理的饮食调理可以更好的帮助我们调理肠胃,避免淮山蜂蜜煎、紫菜南瓜汤等一些胃病问题的发生,还能起到很好的养胃效果。

1、煎淮山蜂蜜

材料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。

材料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克

制法:淮山、鸡内金水煎取汁,加入蜂蜜搅拌。每天1剂,分两次温服。

作用:健脾消食。对于脾胃虚弱、运化不良的食积不化、食欲不振等症有一定的疗效。

食疗作用:淮山具有健脾补肺、固肾益精的功效。消化不良,小儿厌食症。淮山所含的消化酶,可促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用。蜂蜜具有补中益气、润肠通便的功效,对伤口有收敛、营养和促进愈合的作用。

2、冬瓜鱼尾汤

材料:番木瓜1个,鱼尾100克。

制法:木瓜削皮,切块木瓜尾入油锅煎片刻,加木瓜及生姜片少许,加少许水,共煮1小时左右。

作用:滋养,消食。对于食积不化、胸腹胀满有辅助作用。

食品功效:番木瓜的木瓜蛋白酶,能帮助食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等都有疗效。番木瓜脂肪酶,可分解脂肪

富含脂肪酸,有利于食物中脂肪的消化吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

3、紫菜南瓜汤

材质:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1个,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

实践。

首先,把紫菜水泡洗净,把鸡蛋打在碗里搅拌,用黄酒浸泡虾皮,南瓜去皮,去瓤,洗净切块。

锅中放入油上,倒入人猪油,烧热后,放入酱油中,加适量清水,投人虾皮、南瓜块。

大约30分钟后,放入紫菜,10分钟后,将已搅匀的蛋液倒在锅里,加入人类佐料即可。

本品具有护肝补肾强体之功效。

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