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1、上火中医讲情志损伤、外感火热邪气、过度劳累熬夜、素体阳盛、喝水少、吃辛辣肥腻的东西等都会导致上火。

2、食用火龙果、苹果、香蕉、西瓜、柚子等;忌辛辣、肥腻的食物。

3、此外也可找中医医生根据身体所表现出的症状辩证后,用中药或中成药进行治疗。

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