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1、出现肌肉拉伤的症状时,不能做热敷或按揉,局部可以进行冷敷,此时可用跌打损伤的药膏、气雾剂等,过几天后可以做热敷,有利于局部血液循环和恢复。

2、 如果局部挫伤比较严重,要注意加强体育锻炼,如果出现了断裂要及时手术修复。

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