大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪种泳姿最瘦肚子，游泳可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参与运动，能使全身肌肉得到很好的锻炼。

2、另外，游泳时，由于水的密度(换句话说就是阻力)和传热性能比空气大(水的热传导系数比空气大26倍，也就是说，在相同的温度下，人体在水中的散热速度比在空气中快20多倍)，所以人体在水中比在陆地上消耗更多的能量。

3、这些能量的供应要靠消耗体内的糖分和脂肪来补充。

4、经常进行游泳运动，可以逐渐去除体内过多的脂肪，不会导致肥胖。

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