大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题听说生姜晚上不能吃是真的吗?，生姜晚上为什么不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、第一，生姜对胃部有一定的刺激作用，如果在白天，这有利于促进肠蠕动，增强脾胃功能，但是在睡眠状态下，胃肠功能减弱，消化液分泌减少，导致刺激物浓度增加，反而影响睡眠和肠胃健康。

2、二是生姜的开胃剂作用，易造成睡前饥饿，导致晚上加餐，时间过长，导致肥胖。

3、此外，生姜中含有辛温物质，晚上食用生姜易产生内热，日久会出现“上火”的症状，导致人体出现便秘等症状。

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