大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题青少年正常睡眠时间几点到几点，青少年正常睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对青少年来说，由于处于生长发育阶段，所以每天的睡眠时间不能少于8小时，所以最好是在10点睡觉，不要经常熬到11点，一定要保证充足的睡眠，才能分泌出足够的生长激素。

2、如果孩子正处于中考的特殊阶段，不能放弃学习，可以考虑中午小睡会，同时要加强孩子的营养，白天要多运动。

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