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1、坐月子期间可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜，黄瓜是最常见的水果之一，坐月子可以吃黄瓜，可以煮熟吃，可以炒着吃，可以热一下再吃。

2、由于初产产妇，脾胃虚弱，需食温食，吃黄瓜要适量，不能过多。

3、如果胃口不好，在坐月子期间可吃些健脾开胃的食物来调理，可喝些小米粥，暖胃养胃，促进胃肠蠕动，也可吃些香菇，平时可多喝些温开水，促进新陈代谢。

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