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1、褪黑素是一种在从藻类到人类等多种生物中都发现的荷尔蒙。

2、其在有机体中的含量随时间而变化。

3、褪黑素主要是哺乳动物和人类松果体产生的一种胺类激素,它在人体内含量极低,具有促进睡眠,调节时差,抗衰老,调节免疫等多种生理功能,如果是大量分泌,还会对人体造成影响。

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