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车前草的营养和使用价值十分丰富,可补充人体所需的营养物质,而且除药用外,车前草还具有很好的食用价值。能有效地治疗红肿、消炎等症状,尤其适合夏天使用。车前草可直接煮水饮用,也可制成车前草炒肉、凉拌车前草等。

随著社会经济的发展,人们对营养成分的多样性日益重视。车前草是一种生长在水边的植物,它含有多种营养、矿物质和碳水化合物。能补充人体所需的营养和维他命,对身体有许多好处,那车前草怎么吃呢?

车前草这种植物生长在路旁或水边,富含胡萝卜素、维他命及人体必需微量元素。车前草不仅能起到利尿、清肺、祛痰等功效,而且具有实用价值。车前草含有人体必需的营养物质、糖类及其它营养物质。常吃能促进身体的发育,还能补充身体所需的营养。车前草可以通过下面的方法来服用。

1.车前草凉茶:材料:车前草,冰糖。作法:把车前草从根部拔出,除去叶子残渣,冲洗干净,将车前草放入锅内,用小火煮沸30分钟,加入适量冰糖继续煮,待糖溶化后关火,凉后即可饮用。

2.车前草:原料:车前草、香辣油1大汤匙、盐2大勺酱油、1勺香油、1勺醋。方法:将车前草根部的旧皮剪去,保留部分嫩叶,放入沸水中烫一下,将调味料倒入大碗中,搅拌均匀,淋上各种调味料调味。

3.车前草炒肉片:材料:猪瘦肉、黑木耳、油、盐、葱、姜、蒜、酱油、料酒、淀粉、红辣椒适量。作法:车前草留着嫩叶洗净,红辣椒切丝,木耳撕小块,葱姜蒜切碎,瘦肉切片用酱油和淀粉拌匀,加入料酒腌20多分钟,从锅中煲油,油热后,将肉煎至变色,放入洋葱姜和大蒜炒香,放入红辣椒翻炒一分钟,最后加入车前草炒熟,出锅前加入适量盐。

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