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1、一般而言,经期血色发黑,可能是瘀血所致,与女性气血不足有关,建议服用中药调理,可服当归阿胶口服液、阿胶膏、益母草等,或可多喝红糖水、姜汤等暖身补血之品。

2、此外,可以多吃大枣、阿胶等,平时饮食一定要清淡,保证气血通畅,尤其是月经期,不要出现便秘的症状,要保持心情愉快,避免精神刺激和情绪波动。

3、经期时身体不可太虚,营养必须充足,营养不足造成气血虚,气血不足会直接影响经量少的情况。

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