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1、红豆薏米粉可以选择在早上的时候喝，能够达到一定的健脾利湿、清热解毒的功效，摄入后能够促使肠胃的蠕动，促进食物的消化和吸收，减少肠胃不适所引起的腹胀，腹痛，腹泻等症状，如果身体出现不适的症状，也可以在医生的指导下，服用健脾和胃的中成药物调理，比如参苓白术散。

2、饮食上可以多吃一些粥类的食物。

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