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1、含益生菌的酸奶可以选择正规厂家生产的大牌子，里面营养成分都是比较丰富的。

2、喝益生菌酸奶能够有效促进肠胃蠕动，起到润肠通便的效果，还会提高患者机体免疫力，对于免疫力下降特别严重或者是长时间，大便干燥以及便秘等症状，通过喝酸奶能够有效调节肠道内菌群失衡。

3、平时需要注意营养均衡。

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