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红酒喝多了可以通过适当饮水、喝一些牛奶、喝一些比较浓烈的绿豆水来达到改善的效果。

1、适当饮水：可以适当的喝一些温水，能够达到促进机体新陈代谢的效果，能够加快红酒的代谢，能够避免对胃肠道产生刺激。

2、喝一些牛奶：可以适当的喝一些牛奶，会对胃肠道黏膜起到保护的作用，减少酒精对胃肠道黏膜产生的刺激，避免出现胃肠道症状。

3、喝一些浓烈的绿豆水：绿豆主要能够达到解酒的作用，同时还能够达到保肝的效果，能够加快酒精的分解。

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