大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题控糖的食物有哪些，含糖高的食物有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含糖高的食物有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含糖量较高的主要是大米、面皮、点心等。

2、推荐以粗为主的主食,如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。

3、高血压患者最好避免食用或食用油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、牛奶雪糕等。

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