大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题海带如何煮烂得快，海带需要煮多久才能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、如果海带干了，先用水浸1-2小时，然后再洗净，如果用高压锅，煮半小时，就可以吃了。

2、亦可将海带凉拌食用，凉拌先切丝，放入开水中煮沸约5分钟。

3、藻类富含蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，如钙、铁、磷等，且含锌量较高。

4、海带所含的碘和碘化物，可以防止甲状腺肿大，帮助降低血压，还可以预防心血管疾病和动脉硬化。

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