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1、如果男生的身高是175,那么标准的体重一般是70公斤,其实标准体重的计算方法是:身高(cm)-105/公斤,当然体重出现高于或者是低于标准体重10%的时候,也都属于是正常的现象,如果超出了标准体重10%,就要考虑是偏胖或者是偏瘦,当体重过胖或者是过瘦的时候,都是对人体健康不利的,会导致免疫力和抵抗力都出现下降,也就容易引起生病现象的。
2、偏瘦的身材在很大程度上比正常人容易生病,身体营养供应不足,需要加大营养的补充,好好调理身体,当然,在美丽和健康当中是有平衡点的,想追求二者的结合,就需要加强运动,单靠饮食调节是不能够满足的。
3、这也是告诉我们想追求完美身材的女性,减肥不要通过简单的节食,这样会使人丧失正常营养需求,而且体重的保持只是一时的,只有通过长期的健康运动方式达到的减肥才是最科学、最佳的。
4、要健康还是要美丽,这从来都不是单选项,既要有标准体重又要有完美身材,就需要通过适当的运动来调节。
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