大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前喝水会长胖吗女生，睡前喝水会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前喝水会长胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、通常,晚上9点前喝水能促进新陈代谢,能达到减肥的效果,晚上9点以后喝水并不会导致体重增加,因为睡觉时身体的基础代谢功能变慢,所以不建议喝水,因为晚上9点以后才喝水能起到减肥的效果。

2、 睡觉前喝水容易导致第二天醒来发现身体浮肿,眼睛浮肿等。

3、 通常可在饭前喝水,增加体内的饱腹感,吃饭时减少对食物的需要,日积月累就能达到减肥的目的。

本文睡前喝水会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。