大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步减肥会一直瘦下去吗，跑步减肥会反弹吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步减肥会反弹吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，慢慢减少运动量同时相应减少能量摄入，就不会反弹了。

2、不能急于求成，身体机能已适应每日跑步，并相应地增加能量需求，此时急于求得能量消耗与摄取易不平衡，即容易发胖。

3、推荐去正规的医疗机构咨询医生，看看医生怎么说，但还是要根据个人身体情况来看，因为每个人身体素质不同，所以每个人适合的方法也不会相同。

4、这就是我的回答，希望能帮到您，祝您生活愉快。

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