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1、苹果的热量为52大卡，苹果的质量并不是特别高，苹果是生活当中比较常见的水果，里面含有糖分，水分以及多种的营养成分。

2、知道了，吃苹果对身体有很多的好处，通常在减肥期间可以吃苹果，并不会导致身体上面的热量堆积，并且不会影响到减肥的速度。

3、对于体重肥胖的人群，要避免吃热量过高食物。

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