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人一天要摄入多少蛋白质才合适 人一天要摄入多少蛋白质?

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题人一天要摄入多少蛋白质才合适,人一天要摄入多少蛋白质?很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题人一天要摄入多少蛋白质才合适,人一天要摄入多少蛋白质?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天要摄入多少蛋白质?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人们一天要摄入多少蛋白,跟年龄、性别有很大的关系,一般来说,一岁的小孩子每天需要的蛋白质量大约是25 g,而十岁的孩子一天就需要增加到50 g左右,另外从性别上来说,对于同样的年龄段,男性每天需要的蛋白质要比女性多一些。

本文人一天要摄入多少蛋白质?到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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