大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇睡觉喉咙干燥是什么原因，孕妇睡觉喉咙干的厉害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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孕妇睡觉时如果感到喉咙发干,一方面可能是天气干燥,另一方面也有可能是由于怀孕,孕妇在怀孕期间有上火的症状,此时要加强食疗,在饮食上要多吃一些清热解毒的食物,多喝水,多喝汤,还可以喝一些苦瓜汁汁,还可以适量喝绿豆汤等。

孕妇上火怎么办?

1、首先要吃的就是去火的食谱

要多喝水,多吃易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。平时要多喝绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合等,多休息。

2、睡到23点

许多人在夏天睡不着觉,晚上11点钟才能入睡,但专家提醒,夏天正是最需要保证睡在23点之前。由于23点到凌晨1点是肝脏气血回流的时间,如果不睡觉,就等于强迫肝脏继续工作,再加上外界气候因素,就很容易出现“睡不着,情绪烦躁”的情况。

对孕妇来说,睡眠尤其重要,因此孕妇必须保证早睡早起,有规律地作息,才能保证不上火。

孕妇上火吃什么好?

1、牛奶:很多人认为牛奶在夏天会加重上火,引起烦躁,其实在夏天喝牛奶不仅不会上火,还可以解热毒、去肝火。中医认为牛奶具有滋阴、解热毒的功效,并且牛奶含有约70%的水分,同时牛奶中的水份也可用于补充夏季大量出汗所造成的水分流失。要注意,牛奶不能冻成冰食用,否则许多营养物质会被破坏。

2、大豆:大豆在养阴、去火的同时,也可以补充因高温而大量摄入的蛋白质。

3、各种水果:西瓜、西红柿、梨等都是消火剂,孕妇在日常生活中可以食用,还可补充维他命和多种矿物质。但任何水果都要注意适量食用。

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