大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题阴虚湿热是什么症状吃什么药，阴虚湿热是什么症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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阴虚湿热体质的人往往比常人身体素质要差一些,因为这种体质的人身体新陈代谢较差,容易引起内分泌紊乱。所以,阴虚湿热体质的表现有哪些症状呢?以下随小编一起来看看吧。

阴虚湿热体质症状:

1、晚上烦躁难以入睡;

2、手脚困乏,时常感觉头重脚轻;

3、面色冒火,两颊潮红或偏红,尤其是面部和鼻尖油光发亮,易生粉刺;

4、经常感觉眼睛干涩,口干咽燥,喝水后仍不解渴;

5、经常感觉口苦、口臭或口中有异味,尤其清晨口腔粘腻的感觉尤为明显;

6、脾气暴躁,冲动易怒;

7、排便不爽或尿颜色发黄;

8、皮肤易瘙痒;

9、女性常带下黄色,男性阴囊总是湿多汗;

10、舌旁有齿痕,舌质偏红,苔厚腻。

怎样调理阴虚湿热体质

1、调和阴阳规律作息

注重饮食、排便和日常作息的规律,另外还要注意劳动与休息的结合,遵循自然和人体的自然规律,特别是晚上睡得好,是防止人体阴物质流失的有效方法。

2、理疗运动排汗祛湿

锻炼后有排汗的作用,可以比较直接的去祛湿气,另外,还可以通过中医理疗来祛除体内的湿气,比如中药浴足、拔火罐、刮痧、穴位埋线等。要注意的是,在运动或理疗前,最好适量饮水,以使排泄通道畅通。

3、祛湿饮食调理养生

平时的饮食类调理,也会有意想不到的效果。在饭前饭后,养成每天喝一碗祛湿粥的习惯,比如绿豆百合加山药、薏米红豆、红枣、芡实黄小米粥等。此外,葛根玉米山药汤等祛湿又养生,也是饮食调理的好帮手。

4、滋阴祛湿中药调理

假如在上述“阴虚湿热体质症状”中符合症状的情况下,可以通过中药调理,比如滋阴生津之品铁皮石斛、西洋参、沙参、玉竹、麦冬等,可以有效缓解体内的阴虚干燥,而淡渗祛湿之品灵芝、薏苡仁、芡实、赤小豆等能有效改善人体的阴虚郁热。

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