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长期吃榛子对身体会有什么好处吗 长期吃榛子对身体会有什么好处

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题长期吃榛子对身体会有什么好处吗,长期吃榛子对身体会有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题长期吃榛子对身体会有什么好处吗,长期吃榛子对身体会有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下长期吃榛子对身体会有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、榛子本身含有丰富的油脂(大部分是不饱和脂肪酸),其含量达60.5%,使得含有的脂溶性维生素更容易被人体吸收,对于体弱者、病后虚胖、易饿的人都有很好的补养效果。

2、 榛子中镁、钙、钾等微量元素都是非常丰富的,长期服用可帮助调节血压。

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