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1、能使准妈妈在怀孕期间感到身心舒畅,身体舒服,提升身体免疫系统,预防感冒,也能更好地缓解孕期的浮肿、抽筋和便秘,但最好是到专业医院进行按摩,以免出现流产。

2、 饮食方面要清淡一些,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性食物。

3、 不做剧烈体育活动和剧烈运动,避免疲劳,适当看电视、打手机。

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