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1、根据您的情况,推荐您积极进行自我心理调节,毕竟服用药物有可能引起一些副作用。
2、 考前多给自己做一些积极的心理暗示,告诉自己我可以做,我不怕等等。
3、 此外,可以在身心完全放松的情况下,想象闭上眼睛,轻松自如地通过考试的情景,以此来缓解压力。
4、 假如考试过程中有紧张感,可以通过深呼吸和积极的语言暗示来控制。
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