大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝吃dha有副作用吗，dha宝宝有必要吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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dha是一种特殊的不饱和脂肪酸，含有营养物质，可以促进宝宝大脑细胞的发育，所以给宝宝吃dha很有必要。正常情况下，母乳含有DHA，这有助于孩子大脑神经髓鞘的发育，对大脑发育也有好处。如今许多奶粉基本都会添加dha。如果孩子可以正常添加辅食，可以通过一些食物来满足对DHA的需求，这种情况下，就不用为孩子额外添加dha。

怎样给孩子dha补充

1、dha对促进孩子大脑细胞的发育和视网膜细胞成熟都有作用，如果宝宝是母乳喂养的，可以通过母乳来补充dha。不过给孩子补充dha要适量，不要过量。

2、孩子可以通过喝鱼汤、吃剁碎的鱼肉等来补充dha。

3、在日常生活中，孩子还可以多吃一些坚果类的食物，比如花生、腰果、开心果等，都可以补充dha。

为孩子补充dha的注意事项

1、为孩子补充dha的同时，还要注意给宝宝补充维生素和微量元素，做到营养均衡。

2、适当的给孩子补充DHA，有利于孩子的智力发展。不过不建议大家服用药物来补充，主要是在饮食上进行补充。一般来说，只要孩子饮食均衡，就不会缺dha。

3、如孩子身体确实缺乏dha，建议在医生的指导下服用适量的dha制剂。

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