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孕妇喝牛奶的坏处 孕妇喝牛奶好吗

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇喝牛奶的坏处,孕妇喝牛奶好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖来为...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕妇喝牛奶的坏处,孕妇喝牛奶好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇喝牛奶好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇喝牛奶是非常好的,牛奶是在孕期补充蛋白质、维生素等多种营养物质,尤其是钙的最佳选择。

2、孕期为28周7个月后,孕妇每天需要摄入至少300ml的液体,在孕期末期可达到500ml。

3、对于不喜欢牛奶的人,可以喝酸奶;对于需要控制体重、脂肪、血糖的人,则可以喝低脂、无糖的牛奶。

4、可以早晚各喝一杯,也可以加酸奶喝,也可以饭后喝。

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