大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女性吃巧克力的坏处，女人吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下女人吃巧克力的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

巧克力是由诸如可可脂之类的物质经过一系列处理后制成的甜点。巧克力可以帮助女性补充能量,调节情绪等,适当的食用有益于身体健康。但是巧克力吃得太多会有不好的地方,如血糖波动,胃肠道不适,体重增加等。

好处：

1、补血:身体每天都需要一定的能量来维持每天的活动,巧克力中的脂肪、碳水化合物等含量比较高,适量吃点能补充身体能量;

2、调整情绪:巧克力口感细腻,香甜可口,适合大多数人的口味,能令人心情愉悦,帮助调节紧张、焦虑等情绪;

3、其它益处:巧克力中含有可可碱,对人体有提神醒脑、兴奋神经的功效,但效果不大。

坏处：

1、血糖波动:巧克力含糖量较高,长期食用巧克力,可使机体摄取较多糖分,机体内血糖、代谢、血糖、代谢等都会出现波动,对糖尿病患者应避免食用;

2、胃肠道不适:如吃太多巧克力,会对胃肠道产生刺激,特别是胃肠道疾病患者,容易出现腹泻、腹痛等不适症状;

3、增重:巧克力中含有高热量的脂肪、糖类等成分,大量食用巧克力会导致机体无法消化,形成脂肪积聚在体内,肥胖的人更应该少吃巧克力;

4、其它缺点:巧克力中的可可脂含有一种活性酸,也就是酪胺,吃了太多时间,身体里积聚的酪胺含量就会升高,到了一定程度就会导致头部出现疼痛等不适感觉。

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