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1、每晚睡前洗脚，对身体健康有很大的好处，可以消除疲劳，改善睡眠质量。

2、夜晚泡脚可以用姜水泡脚，具有较高的养生价值，具有驱寒除湿的功效，能有效地治疗和预防感冒的发生。

3、使用姜水泡脚可以治疗由于风寒湿邪引起的腰腿酸痛、手脚冰凉等症状，对女性朋友来说，更适合，可以改善宫寒的症状，对痛经、行经腹痛、经血量少等症状也有一定的调理作用。

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