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1、踝部韧带损伤后，首先要减少负重活动，休息时应给予局部冷敷，外用云南白药气雾剂等，切忌按摩。

2、伤者约3天后疼痛可明显减轻。

3、伤后48小时内，一般改为热敷，每次20分钟，每日2-3次。

4、如疼痛剧烈，可给予局部制动(支具、石膏、护踝)，口服迈之灵、双氯芬酸钠等。

5、在韧带损伤后3周内尽量避免活动，伤后6周可恢复正常活动。

6、如踝部疼痛持续不能缓解，则建议检查踝部核磁，看韧带是否有断裂。

7、若骨折严重，踝关节不稳定，可考虑手术重建韧带。

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