大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇孕反应很厉害如何缓解，如何缓解妊娠反应很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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许多准妈妈在怀孕初期会有不同程度的恶心、孕吐等不适症状,其实不用太过担心,这属于正常的生理现象。早孕(停经六周左右)孕妇体内的绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少,胃排空时间延长,会导致头晕乏力、食欲不振、喜酸度食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应,都是妊娠反应。

妊娠12周以后,体内HCG水平下降,症状多自然消失,食欲也会恢复正常。因为荷尔蒙激素和HCG共同作用,使孕妇在怀孕初期发生妊娠反应,而每个人根据妊娠反应的体质不同,也会有不同的变化。

这里有一些缓解妊娠反应的方法:

回应一:恶心呕吐吃不下,对策:

1.少吃多餐,但不要空腹。

2.在饮食上要清淡,避免食用过咸、油腻或有特殊味道的食物;如饼干、面包、苏打饼等,可以减轻孕吐的不适。应在食用干点心后一小时后再饮用。

3.补水,避免脱水,香蕉,运动饮料有助于补充体内的电解质。

4.要保持室内空气新鲜,常开窗户透气。

回应二:四肢无力,疲惫不堪,对策:

1.尽量少吃或不吃,不容易消化的食物。

2.适度减少运动量和工作负荷,多休息。

3.大量补充电解质可以缓解头晕和四肢无力症状。

回应三:胃部食物倒流到食道,胸口灼痛,对策:

1.餐后三小时内禁止躺卧和弯腰。

2.睡觉前三个小时不能吃白开水以外的饮料、食物。

3.减少或避免饮酒、巧克力、油腻食品、胡椒等刺激食品,不要抽烟。

个别孕妇表现尤为严重,表现为持续性呕吐,连食、进水都无法进食,称为“妊娠剧吐”。出食时呕吐,有粘液性泡沫,也可有胆汁或血液。孕妇因频繁呕吐而失去水分。如病情持续恶化,可发生生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至导致死亡。如果出现了症状,需要去医院及时的就医。

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