大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样在一个月快速长高，如何能在一个月内快速长高10厘米（不很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下如何能在一个月内快速长高10厘米，不这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、鉴于您目前的情况,年龄这么大,骨骼基本已经发育定型,再想长高几乎是不可能的。

2、最好的办法是去医院检查骨龄,看骨骼生长是否停止。

3、在一个月内迅速长高10公分也只是一次手术接长骨骼,但还是有风险的。

4、所以,要学会摆正自己的心态,不要太在意自己的外表,心里活着的阳光一点,只要身体健康就最重要。

5、平常要纠正不良的生活习惯,不良的坐姿和睡姿等。

6、此外,还应积极参与体育活动,如跑步,跳高,跳远,打篮球等,都是有益的。

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