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虾子味道鲜美，吃的方法很多，是一种比较有营养的食物。虾仁含有大量的蛋白质和卵磷脂，另外虾还可以补充一些钙、碘、镁等元素，这些都是孕妇很容易缺乏的。医疗专家建议，食用虾后，只要孕妇食用虾后没有出现过敏等不良反应，就可以食用。

孕妇吃虾的益处

1、怀孕期间，蛋白质是构成生命的基本成分之一，虾可以补充孕妇需要补充大量的蛋白质。

2、虾类物质对心血管系统有调节作用，孕妇吃虾对心脏功能有好处。

3、在怀孕初期，胎儿的骨骼开始发育，孕妇可以吃虾补钙，促进发育。

4、缺碘会导致孕妇流产、早产及先天性畸形。孕妇吃虾有补碘的作用，有利于保胎安胎。

孕妇吃虾应注意的问题

1、处于上火、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇，不能多吃虾。皮肤癣患者不能吃任何食物，以免病情恶化。

2、孕妇食用虾后，应隔两小时再吃水果。尤其是葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果和虾不能同时吃。

3、虾头部含有重金属类物质要摘掉，虾背上的虾线就是虾未排尽的废物。口内有泥腥味，影响食欲，也要处理掉。

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