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练腹肌期间不可以吃什么 练腹肌可以吃什么不可以吃什么可以吃这个嘛

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题练腹肌期间不可以吃什么,练腹肌可以吃什么不可以吃什么可以吃这个嘛很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下练腹肌可以吃什么不可以吃什么可以吃这个嘛这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、仰卧起坐是锻炼腹肌最好的办法,日常生活中要多吃富含优质蛋白质的食物,适当补充钙剂,不能做剧烈运动,感觉不疲劳为宜,以免造成运动损伤。

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