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1、直接食用是很容易的。

2、它具有较强的饱腹感，食用后可增加胃部饱胀感，从而减少多余热量的摄取，另外，它还能吸附胆固醇和胆汁类有机分子，因此，能有效地抑制人体对脂肪的吸收。

3、因此，长期食用百香果有助于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪含量，塑造健康美丽的体态。

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