大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题罗非鱼有什么营养，罗非鱼有什么营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下罗非鱼有什么营养？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、它是一种高蛋白食品，含有多种人体所需的氨基酸，尤其是谷氨酸和甘氨酸。

2、所需的氨基酸含量均衡，属优质高蛋白产品。

3、鱼类蛋白质比肉类蛋白质更易消化、吸收，营养摄取得到充分利用，无须浪费。

4、其中，罗非鱼的视黄醇含量较高。

5、可预防和治疗夜盲症、视力减退、多种眼病、维持免疫系统正常功能。

本文罗非鱼有什么营养？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。