大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃李子的益处有哪些?，吃李子的益处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃李子的益处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、李子营养丰富,除富含维生素外,还比其它水果多了各种氨基酸,胡萝卜素。李子对肝脏具有良好的保护作用。经常吃李子,贫血者可多吃,它具有促进血红蛋白再生的功效,对热衷于养颜美容的女性绝对不能错过。李子也可酿制,酸甜苦辣,有“驻色酒”之美称。一般来说,孕妇是可以吃的,李子不能一次吃得太多。中医认为,李子具有促进胃肠道消化、增强胃动力、增进食欲、软化宿便、改善便秘症状等功效。李子有适量的酸味,能起到生津止渴、清热解毒的作用。此外,李子具有清肝利胆的功效,对治疗肝硬化腹水也很有帮助。

2、吃李子的坏处:

3、李子中含有大量果酸,吃得太多,很容易引起胃痛腹泻,严重时还会引起胃溃疡和胃穿孔,因为李子内含有大量果酸,吃得太多,很容易引起胃壁发炎。如果有慢性胃肠道疾病的人最好不要吃李子,以免病情加重。李子湿热,吃太多也会损伤牙齿。多食易生痰湿,伤脾胃,又损齿。因此,脾虚痰湿小儿不宜多食。

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