大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题治便秘最好的办法，治便秘最彻底的方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下治便秘最彻底的方法是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、便秘在治疗便秘的时候一定要讲究治疗的方法,生活中治疗便秘的方法很多,适量的运动是可以帮助治疗便秘的,在锻炼的时候,体力会被消耗,不仅能解决便秘带来的困扰,还能给那些身材偏胖的人起到减肥的作用,那么治疗便秘的方法有哪些呢?

2、一、适度锻炼

3、锻炼对我们的身体很有好处,当然也能治疗便秘,专家指出:运动能增强心肺功能,缓解紧张、焦虑的情绪,增加能量消耗,有助于减肥,从而有助于缓解便秘。

4、二、按摩疗法

5、对便秘轻微的病人可通过按摩来治疗,按摩方式主要有:仰卧位,以腹部为中心,用手掌适当加压顺时针方向按摩腹部。每日早晚一次,每次约10分钟。能促进消化道活动,保持大便通畅。

6、三、食疗饮

7、红薯小米粥的主要原料:番薯400克,小米100克。具体做法:番薯去皮洗净,切成块,小米洗净备用。将适量清水放入旺火上烧沸,将番薯与小米同放入锅内,改用文火煮至米烂粥稠。

8、番薯含有丰富的膳食纤维,对便秘起到很好的润肠通便的作用。可以预防结肠癌,防治习惯性便秘。对长期便秘的中老年人,效果明显。

9、四、手术治疗

10、手术治疗主要针对那些便秘情况非常严重的患者,如:如结肠传递功能不全型便秘、病情严重者,可考虑手术治疗,但手术的远期效果仍有争议,患者选择一定要慎重。便秘这一庞大的病症群中,真正需要手术治疗的仍属于极少数。

11、对于便秘的治疗方法大家都有所了解了吗?一般治疗便秘的人都会直接去医院,问医生该如何治疗,殊不知生活中适量的运动可以治疗便秘,通过饮食治疗也可以治疗便秘,希望以后不要让便秘成为大家的困扰!

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