大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题清淡饮食有哪些，清淡易消化的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大部分的菌类(平菇、金针菇等)，几乎都是日常的蔬菜，饮食不油腻就可以了。

2、饮食要清淡，易消化，多指稀饭。

3、还可吃些油少的炒菜或炖菜，总之，鸡鱼、蛋奶之类的食物要少吃或不吃。

4、基础饮食分为流质、半流质、普通、软质三种。

5、一般膳食适用于消化功能正常，无须限制饮食；软质饮食适用于消化吸收功能差，老年人及儿童；半流质饮食适用与体弱多病，消化道及口腔疾病，咀嚼不便，术后病人等；适合各种大手术、急性消化道疾病、重症病人或全身衰竭病人等。

6、指南：清淡易消化的半流质食物有蒸鸡蛋、肉末、豆腐、粥、面、菜末等，入奶、豆浆、米汤、蔬菜汁、果汁等流质食物。

7、针对自身的身体状况，适当调整饮食结构。

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