大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不够硬吃什么食物，不够硬吃什么药效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、不够硬吃补肾壮阳的药效果最好。

2、出现阳痿和早泄的情况可能是肾虚造成的，也可能是性生活过度引起的，建议到三甲医院男科就诊，在医生的指导下做好相关检查，查看肾脏是否存在肾虚，根据病症的轻重程度，遵医嘱口服药物调理，能让肾脏恢复健康。

3、在恢复期间不能有性生活，也不能太过于劳累。

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