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一个正常人一天应该喝多少水 一个正常人一天要喝多少水最好

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个正常人一天应该喝多少水,一个正常人一天要喝多少水最好很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个正常人一天应该喝多少水,一个正常人一天要喝多少水最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下一个正常人一天要喝多少水最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、除了正常饮食外,每天补充一升至两升左右的水是最好的,因环境温度、空气湿度不同,就会有差别。

2、 喝太多水并不利于身体健康,喝太多很容易引起胃部疼痛或水肿,建议少喝点水以保证足够的水量摄入。

3、 注意多喝水,不要喝凉水,特别是女人,容易引起身体寒气。

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