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1、睡觉前吃火龙果减肥。

2、火龙果属于粗纤维的食物，并且能量很低，能够有效的促进肠胃的蠕动，能够有效使垃圾毒素快速的排出体外，达到减肥的效果。

3、减肥也可以选择去正规的医美机构，找经验比较丰富的医生脂肪比较多的部位，注射溶脂针能够有效的将脂肪排出体外。

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