大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高血压注意事项及饮食注意事项能吃回去，高血压注意事项及饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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高血压是一种常见的疾病,病人在生病后要格外小心。不单生活方面,病人要注意,饮食也要注意,以免病情加重,影响自己的日常生活。所以,高血压患者日常注意和饮食方面要注意些什么?大家一起来了解一下。

高血压日常护理

1.高血压是无法根治的,要有规律地用药,治疗要持之以恒,否则就有可能引发更严重的并发症,如心肌梗塞等。

2.病人养成良好的生活习惯,不能过度劳累,劳逸结合,适当运动,戒酒,保持良好心态,积极面对生活。

3.谨慎使用广告推荐的降压药药,不可随意服用,以免降压效果不好,对身体造成伤害,影响到后期的治疗,用药要遵医嘱。

高血压病人应注意饮食

1.膳食要清淡,多吃热少的食物,少吃多餐,不要一次吃太饱,每天主食最好是150-250克。

2.晚饭不要吃油腻食品,不吃甜食,可以适当吃高纤维素的食物,比如青菜、冬瓜、豆芽、海带等。

3.每日的食盐量要适当控制,最好控制2-5克,而且食盐中含有酱油所含的钠。

4.病人可食用新鲜蔬菜、水果以满足身体所需营养,如每天食用1-2个苹果,有益于身体健康。

5.鱼肉是高血压患者每星期可食用一次鱼,其并发症可明显减少。

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