大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题三天清肠减肥法,吃什么清肠道排宿便最有效的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、吃番泻叶能够清肠道排宿便。
2、番泻叶可以促进肠胃道的蠕动,可以很好的清理肠道垃圾,促进宿便排出体外,但是不适合所有的人使用番泻叶,需要到医院里就诊,做好相关的检查,在医生的指导下使用番泻叶,避免出现腹泻的情况。
3、平时多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,少吃辛辣刺激和油腻的食物。
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