大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么去湿气好的食物，吃什么去湿气好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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一般吃去湿的食物和药物去湿气好。

1、食物：体内湿气重可能与气候潮湿、淋雨涉水、居住环境潮湿等情况有关，有可能会出现头身困重、四肢酸楚等现象，平时可以吃一些薏米、山药、红豆等去湿的食物，能够改善体内湿气重的情况。

2、药物：如果体内湿气重比较严重，则通过调整饮食的方式效果可能不是很明显，可以在医生的指导下服用健脾祛湿药物进行治疗，比如参苓白术散、归脾丸、二陈平胃散等。

平时也要避免长时间处于气候潮湿的环境中。

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